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GesundesUnna bietet Indian Balance

Das Evangelische Krankenhaus bietet ab Montag, 10. Februar, einen Kurs „Indian Balance“ an.

Das Naturwissen alter Kulturen ist heute gefragter denn je: Sportler wie Nichtsportler vertrauen immer mehr einem natürlichen Verständnis von Körper und Seele und den daraus abgeleiteten Heil- und Bewegungstechniken, die über Jahrtausende erprobt und verfeinert worden sind.

Auf der Suche nach Ursprünglichkeit und Harmonie in unserer schnelllebigen Welt sind sie dankbar für alle Methoden und Hilfsmittel, um sich wieder stärker auf das Wesentliche im Leben zu besinnen. Und gerade den Indianern wird dafür eine besondere Lebensweisheit zugesprochen.

Das Trainingsprogramm besteht aus verschiedenen Bewegungsabläufen zu indianischer Musik, die Stress abbauend wirken, so dass das Workout auf Anhieb konzentriert und harmonisch durchgeführt werden kann. Die speziell auf das Training abgestimmten Melodien geben dem Körper wichtige Impulse: Rhythmus und Entspannung werden harmonisch verbunden – ein belebender Effekt für den Körper ist die Folge.

Die Durchblutung und Sauerstoffzufuhr, die Beweglichkeit und Muskelkontrolle werden durch Indian Balance erheblich gefördert. Indian Balance ist ein Intensivprogramm für Rücken – Bauch – Bein und Po.

Es formt und streckt den gesamten Körper. Die Wirkung ist verblüffend:

Die Bewegungen werden geschmeidiger, Spannungen lösen sich.

Der Kurs Indian Balance wird von Manfred Plieske ab Montag den 10. Februar jeweils von 18:00 bis 19:30 Uhr geleitet. Die Kosten für acht Kursabende betrag 80,00€.

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